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Tag Archives: ansia

L’importanza del respiro e della respirazione diaframmatica

L’importanza del respiro e della respirazione diaframmatica

Il respiro è vita. Tra tutte le funzioni biologico–vitali dell’uomo, quella del respiro è senz’altro la più urgente ed immediata poiché, pur se è possibile resistere per giorni interi senza… Read more »

Lozione corpo all’ olio di maggiorana fai da te

Lozione corpo all’ olio di maggiorana fai da te

L’olio di maggiorana è un utile rimedio naturale in grado di rilassare il corpo e di combattere lo stress. In particolare può aiutare chi soffre di solitudine e di angoscia e può limitare l’irascibilità dovuta per dolori acuti o cronici.

Olio di bergamotto cura per ansia, depressione e…

Olio di bergamotto cura per ansia, depressione e…

Il bergamotto ha una particolare aroma usata da sempre per la sua capacità di allontanare il cattivo umore e acquisire nuova fiducia in sé

Come combattere l’ansia

Come combattere l’ansia

L’ansia è una spiacevole sensazione di disagio psicologico, estremamente frequente, accompagnata da modificazioni psichiche e somatiche.

Come combattere la depressione natalizia

Come combattere la depressione natalizia

Le feste natalizie, nonostante il clima gioioso, per molti diventano fonte di stress e di tristezza.
Spesso è colpa del carico di obblighi, doveri e impegni cui si è sottoposti.

Ansia, stress, rabbia? Si da Grande Fratello!

Ansia, stress, rabbia? Si da Grande Fratello!

Un individuo se viene controllato e spiato giorno e notte i suoi livelli di ansia, stress e addirittura rabbia aumentano ciò è emerso da una ricerca finlandese e questo può accadere ai giocatori di Grande Fratello

Come gestire gli attacchi di panico!

Come gestire gli attacchi di panico!

Un attacco di panico è un episodio improvviso di intensa paura, che si sviluppa senza una ragione apparente e che provoca gravi reazioni fisiche.

Come combattere lo stress con alcuni esercizi.Parte II

Come combattere lo stress con alcuni esercizi.Parte II

La settimana scorsa abbiamo parlato di come combattere lo stress con semplici esercizi, bene oggi vogliamo completare l’articolo con la seconda parte.Continuiamo esercizi antistress

Come combattere lo stress con alcuni esercizi.Parte I

Come combattere lo stress con alcuni esercizi.Parte I

In questo articolo vogliamo indicarvi dodici esercizi di pronto intervento per scaricare lo stress, la rabbia e l’ansia, facili e veloci si possono fare quasi ovunque anche fuori casa.

Come curare lo stress se diventa cronico

Come curare lo stress se diventa cronico

Lo stress è un stato fisiologico normale se l’organismo si affatica. Se si è in salute ci si riprende, se invece lo stato di disagio perdura, allora bisogna intervenire.

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